40代からのバスト革命！「育乳ヨガ」とは
突然ですが、
アラフォーを過ぎて、あなたは最近こんなお悩みはありませんか？
年齢とともに、胸が垂れてきた・萎んできた
年齢とともに、デコルテが削げてきた
左右の胸が離れている・大きさが違う
生理前でも胸のハリが無くなった
出産後、萎んで垂れた
胸もお尻も垂れて、お腹は出てきてしまった
身体のラインが変わり、お気に入りの洋服が似合わない
胸を出すのが恥ずかしくて、友人と温泉に行けない
体重は変わっていないのに、お気に入りの洋服が
なんだか似合わなくなる。
メリハリが無くなってきて、
バストや身体のラインが目立たない洋服ばかり
選ばないといけない・・・。
また、それと同時に、
実はこんなお悩みもありませんか？
少しのことで疲れやすくなった
だるさが抜けない
肌や髪の毛がパサパサに乾燥する
抜け毛が気になるようになった
生理の血液の量が、以前と変化した
肩凝りが以前よりも酷くなった
物忘れが気になるようになった
目が疲れやすくなった
急にめまいや吐き気が起こるようになった
イライラしたり、落ち込みやすくなった
こういった症状、本当に辛いですよね。
肩凝りからのめまいや吐き気が酷すぎて、
会社まで休んでしまったり。
バリバリ成果を上げていきたいのに、
仕事もままならなくなってくる。
それどころか、家事もままならないくらい、
だるくてソファでぐったり寝ているだけ、、。
そんな自分が辛い・・と思ってしまいますよね。
実は私自身も、数年前にこういった状態を経験
したので、辛さがとってもよく分かるんです。
このほか、更年期の代表的な症状だと、
急に身体が（特に首から上が）カーッとして
汗が吹き出すホットフラッシュや、
もしかすると、「くしゃみをした時に尿漏れ」
を既に経験されている方も、
いらっしゃるかもしれませんね。
実はこれらの、
「ボディラインの衰え」も「体や心の不調」も
全く同じ原因で起こっています。
それが、
・筋力の低下
・女性ホルモンの減少
・乳腺の衰え
です。
なぜ40代になるとバストもボディラインも衰え、
体や心に不調も感じやすくなるの？
30歳時に比べ65歳時で下半身の筋肉量は
3～４割も減少するというデータがあります。
40歳はまさにその過程の時期。
内ももの筋肉が衰えると骨盤が歪み、
背骨も丸まって猫背となりますし、
胸の土台である大胸筋も衰えてしまいます。
バストの下垂まっしぐら！
猫背になったり、身体に歪みがあると、
血液やリンパの流れが滞るため、
それも胸が垂れたり萎んだりの、
大きな要因です。
さらに、
40歳を過ぎるとだんだんと閉経に向かい、
女性ホルモンが変化します。
バストは、
1割が乳腺、9割が脂肪で出来ています。
乳腺を守るために、
そこに脂肪が付くことで大きくなるのですが、
女性ホルモンが減少すると乳腺が衰えてしまい
守らなくてはいけない乳線が減るので、
脂肪も集まらず、胸が萎んでしまうのです。
また女性ホルモンが低下することで、
体や気持ちの不調という
更年期特有の問題も出てきます。
まだ乳腺も筋力も沢山あり、女性ホルモンも
分泌が衰えていない20代～30代と、
40代のバストケアは根本的に違うのです！
４0代からのバストケアに必要なのは
「ホルモンバランス×筋力アップ」です！
40代のバストアップに大切なことは、
・ホルモンバランスを整え
・筋力アップをすること
(特に体幹のインナーマッスル)
です。
＊大胸筋ばかりを鍛えるのではありません！
そして、これらを同時に叶えるのが
「育乳ヨガ」なんです。
「育乳ヨガ」とは、
バストのリンパトリートメントと
バストアップのためのヨガを掛けあわせた、
新しいバストケアのアプローチ法です。
バストは、「見える女性ホルモン」とも言われ、
血液を介し、
女性ホルモンを分泌する卵巣や子宮と
ダイレクトに繋がっています。
バストケアを継続すると、
ホルモンバランスの変化が穏やかになり、
更年期症状や、女性特有の様々な不調、
辛い症状を回避出来たり、緩和させることにも
繋がります。
更には、そこに「ヨガ」を導入すると、
自律神経が整い、気持ちが楽になります
筋力がアップするので、バストはもちろん、
体全体のボディラインが引き締まります
血流がよくなり、体の不調が楽になります
と、バストアップと同時に、
様々な不調も改善します！
そして微量ですが、
女性ホルモンは筋肉でも作られています。
微量と言っても、そもそもが女性ホルモンは、
一生でティースプーン１杯分しか分泌されません。
更年期世代から閉経後の女性にとって
筋肉で作られる女性ホルモンは非常に重要。
ですから、更年期以降は特に、
筋肉量を減らさないこと
が、とても大切なんです！
育乳ヨガでは、骨格を支えて美姿勢を作る
体幹のインナーマッスルをしっかりと
付けていくことも、特に重視しています。
単純な筋力トレーニングやストレッチと違い、
ヨガは心を整えることも出来るもの。
更年期特有のイライラや、
鬱鬱とした心を整えるのにも
とても有効です。
ヨガとリンパトリートメントで
バストケアすることで、
「バストアップ」
「不調の予防改善」が
まさしく同時に手に入るのです！
昨今は乳癌にかかる方も増加を辿っています。
バストケアは、リンパの詰まりを取り除く為、
乳癌予防の観点からも、とても大切です。
「育乳ヨガ」では、
バストのボリュームアップだけを目指しません。
乳腺も筋肉量も、20代・30代と違いますから、
ボリュームアップだけを目指しても
それを支える筋力がないので
結局は下垂のリスクが大きくなってしまいます。
そのため、育乳ヨガで目指すのは
「バスト2サイズアップ」。
そして同時にヨガで体を引き締めることで、
「ボディ2サイズダウン」を目指します。
結果、バストが大きく見えるようになり、
同時に
・引き締まった体
・整ったメンタル
・体調の良い毎日
も手に入ります。
「育乳ヨガ」って何するの？・・・にお答えします！
では、「育乳ヨガ」は具体的に何をするのかをお伝えしますね。
月に2回
オンラインでヨガトレーニングレッスン
＜最初の5～10分でカウンセリングと姿勢歪みチェック＞
あなたの身体の状態に合わせた
効果的なプログラムを、
個別に組んでレッスンをしています。
・歪みを整える
・女性ホルモンや自律神経の乱れにアプローチ
等、あなたに必要なことを行なう為、
結果に直結します！
さらに月２回まで、
オンラインカウンセリングも利用可能！
または、サロンに来られる方は、
月１回（60分）の【育乳トリートメント】に変更可
育乳ヨガ®は、
バストアップとスタイルアップとともに、
不調改善メソッド。
インド伝統5,000年の歴史を持つ、
アーユルヴェーダの理論を基に、
カウンセリングを行います。
私たちは体質によって、
ストレスを受けた際に心理面・体調面・行動面で
出やすい辛さや、抱えやすい問題にも
傾向があります。
また、自分ではなかなか気づけない
考え方のクセや思い込みに気付く
大きなきっかけともなります。
乱れた体質をバランスさせ、
心身ともに不調のない状態へと導く、
体質にあった食事・生活処方などを提示し、
これまで多くの方に、
毎月の辛い頭痛や生理痛、更年期症状、
欝（うつ）症状などが改善した、
薬が不要になったと喜ばれています。
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また、サロンに通える方には、
「月２回までのカウンセリング」を、
「月１回の育乳トリートメント」に替えることも可能です。
バストだけでなく、頭からつま先まで全身の
リンパトリートメント。
バストの施術は、
1回で明らかにバストトップの位置が変わるほど
効果が高く、ふわふわマシュマロのような感触に
変わります。
バストだけでなく全身のトリートメントのため、
血流が促され、ぽかぽかに温まり、
うっとり寝てしまう方も多いですよ＾＾
セルライトが気になる方にもおすすめです。
ヘッドマッサージ付きですので、
バストだけでなく抜け毛・切れ毛・薄毛など
アラフォー世代からのお悩みも
同時に改善していただけます。
ヘッドマッサージは、疲れた脳がリラックス。
自律神経も更に整います＾＾
月２回の個人レッスンは、録画付！！
次回のレッスンまでに、自己流にならず、
自宅で取り組むことができるため、
バストやスタイル、不調改善に
効果バツグンです！
毎日育乳ヨガを続けていただくことで、
バストケアはもちろんのこと、
身体のシェイプアップと
心のデトックスに繋がります。
ぜひ、毎日30分のヨガ時間を
お楽しみ下さいね＾＾
こうして「ヨガ×バストマッサージ」のアプローチをすることで、3か月後には
・バストの2サイズアップ
・ボディの２サイズダウン
・快調な心と体
の３つを手に入れます。
3か月後、今よりもっと、
心と体が軽～く心地よく、身体も変わって
ファッションも楽しめるようになり、
自分に自信を取り戻したあなたに出会える
ことを、ぜひ楽しみにして下さいね。
Femina（フェミナ）の育乳メニューを受けられた方々からは、こんなご報告を頂いています！
★バストアップした！
（個人差有りですが、１～３カップ）
★バストトップの位置が上がった！
★バストにふっくらと張りが蘇った！
★バストの形が整ってきた！
★カップサイズが大きくなった！
★二の腕やうウェストが引き締まった！
★疲れが溜まらないようになった！
★乱れていた生理周期が安定した！
★自分に自信が持てるようになった！
★肩凝りが改善された！
★更年期によるメンタルの落ち込みが改善！
あなたも、ふっくら美しいバストを取り戻し、
女性特有の不調や辛さも改善し、
楽で・快適・美しいあなた自身へ！
自分に自信を持って、
着たかった素敵な洋服を着て、
イキイキと自分自身を生きられるように
なりたくありませんか？
バストを上げて、女性の魅力も自信もアップ！
バストをケアすることで女性性が解放され、
女性であることに幸せを感じながら、
自信を持って、
自分自身を生きられるようになりませんか?!
40代・50代でも、「女性であること」を
最大限楽しめるようになりますよ！
それこそが、
わたしが40代からのバストケアを通して
皆さまにお届けしたいものです。
お客様のご感想をご紹介します！
全ては載せきれませんが、
沢山の喜びのお声を頂いています！
本当にありがとうございます。
バストのお悩みは様々かもしれませんが、
皆さんバストケアをとおして、
バストの変化はもちろんのこと、
何よりも、
「自分に自信を持って、
イキイキと「女を楽しむ！」
ということが出来るようになっています。
「育乳」とは、
大切なバストを育むこと。
自分を大切に愛すること。
女性性の象徴、大切なバストをケアすることで、
自分自身を置き去りにすることなく、
大切に愛せる女性が増えることを願い、
育乳メニューをご提供しています。
これまで仕事、家事、育児に追われて、
懸命に生きてきたあなたにこそ、
受けていただきたいと思っています。
自分のことをいつも一番最後、
後回しにしながら、
一生懸命に生きてきたあなたへ。
バストケアをとおして、これまでの分も、
あなた自身を大切にケアし、
あなた自身の人生をイキイキと、
自信を持って、女を楽しんで♡
私が、心を込めてサポートいたします。
あなたとの出会いを心よりお待ちしています。
育乳コース等、バストケアのお客様のビフォーアフターや感想は、下記ボタンから、ページに飛べます。