育乳ヨガ®講師になりませんか？

◆主な実技◆

＊アーサナ（ポーズ）は、基本から、約１００種類を学んでいきます。
プラーナヤーマ（各種呼吸法・調気法）/各種アーサナ（ポーズ）/メディテーション（瞑想）/
マントラ演習/鼻洗浄

クラスプログラミング＆指導法

（リラックス系・パワー系・調整系・体幹強化系・育乳ヨガ・太陽礼拝・月礼拝ほか）

ティーチングで使う言葉の選び方/アシスト＆アジャスト実習/
クラス指導デモンストレーション/卒業模擬レッスン　ほか

◆日 程と授業内容◆

＜2021年度の開催日＞
引き続き、日によりオンラインとリアル両方を使っての学びとなります。
★希望者は、オンラインのみでの受講も可能。（修了試験はリアルで実施）

★自分のためにヨガを深めく学びたい・家族や身近な人にヨガを生かしたい方のために、DAY11（11日目までの「前半」）のみでも、学んで頂けるようになりました！
（その場合は、原則全てオンラインでご受講下さい。）

 8月21日（土）DAY1 /14：00～19：00　zoom　
【ヨガ哲学】：ヨガの歴史、種類、ハタヨガの要素　ほか
【理論＆実践】：マントラ、プラーナヤーマの種類・実践　ほか

 

 8月29日（日）DAY2 /10：00～19：00　zoom
【ヨガ哲学】：ヨガと健康、ストレスや心身症、パンチャコーシャ、アーユルヴェーダの知識と自分の体質を知る

【理論＆実践】：アーサナの原則原理、基本ポジション、ドリスティ、ムドラー、呼吸法指導、太陽礼拝実践

 

 9月5日（日）DAY3 /10：00～19：00　　午前zoom／午後リアル
【ヨガ哲学】：ヨーガスートラ、八支則、サーンキャ哲学、3つのグナ、マーヤーとカルマ、サマディとは　ほか
【理論＆実践】：アーサナの指導法、リードの取り方、生徒のタイプの見極めと指導法、呼吸法指導、　太陽礼拝指導実践　ほか

 

 9月11日（土）DAY4 /10：00～19：00　zoom
【ヨガ哲学】：バガヴァッドギーター、ヨガにおける放棄とは、幸せとは、煩悩と無智、アヴィディアの影響　ほか
【理論＆実践】：太陽礼拝、月礼拝の実践と指導実践　ほか

 

 9月23日（木・祝）DAY5 /10：00～19：00　午前中zoom　／　午後リアル
【理論＆実践】：続・月礼拝の指導実践、伝わりやすい言葉の選び方ワーク、ティーチングを深めるワーク　ほか
【アーサナ実技＆指導法】：座位のアーサナ①実践と指導練習
【解剖生理学】：全身の骨格、骨と筋肉、関節　ほか

 

10月3日（日）DAY6 /10：00～19：00　午前中zoom　／　午後リアル
【解剖生理学】：筋収縮様式、解剖学的肢位、動きの基本面、関節運動、主動筋と拮抗筋、体幹、骨盤、肩甲帯、　ほか
【アーサナ実技＆指導法】：座位のアーサナ②実践と指導練習、立位のアーサナ実践

 

10月16日（土）DAY7 /14：00～19：00　zoom
【解剖生理学】：脊柱の動き、動きのバイオメカニクス、自律神経、消化機能、呼吸機能（解剖学とヨガ的視点）　ほか

 

10月17日（日）DAY8/10：00～19：00　午前中zoom　／　午後リアル
【アーサナ実技＆指導法】：立位のアーサナ指導練習、ツイスト系アーサナ実践と指導練習、
ウォーミングアップの組み立てと作成＆指導練習
【解剖生理学】：循環機能、心肺機能と強化法　ほか

 

10月23日（土）DAY9 /14：00～19：00　zoom
【解剖生理学】：エネルギー代謝、筋肉の構造、柔軟性とヨガ、体幹とコアユニット、インナーマッスルとアウターマッスルそれぞれの特徴・強化法　ほか
【アーサナ実技＆指導法】：体幹強化系アーサナ実践

 

11月07日（日）DAY10 /10：00～19：00　午前中zoom　／　午後リアル
【解剖生理学】：正しい姿勢、異常姿勢のタイプ、姿勢分析・動作分析、異常姿勢改善のためのアーサナレシピ、 特殊な対象者へのレッスンガイド（マタニティ、シニア、キッズ、更年期等の不調を抱える方）ほか
【アーサナ実技＆指導法】：体幹強化系アーサナの指導練習、バランス系アーサナ実践＆指導練習

 

11月13日（土）DAY11 /10：00～19：00　リアル
【アーサナ実技＆指導法】：後屈系アーサナ実践＆指導練習、逆転系アーサナ実践＆指導練習、
アームバランス系アーサナ実践＆指導練習　
【理論＆実践】：ナーディとチャクラ（各チャクラの特徴、乱れの見極め方、整えるためのアーサナレシピ　ほか

 

11月28日（日）DAY12 /10：00～19：00　午前中zoom　／　午後リアル
【アーサナ実技＆指導法】：回復系アーサナ実践＆実技指導、
【理論＆実践＆指導法】：クラスデザイン、一般レッスンプログラミング方法、サンスクリット語、
シャバアーサナ誘導作成、一般レッスンプログラミング＆指導実践

（＊「魔法のテンプレシート」使用

 

12月04日（土）DAY13 /14：00～19：00　zoom
【理論＆実践＆指導法】：パワー系レッスン・調整系レッスンのプログラミングと指導実践、
各種レッスンのプログラミングのまとめ＆復習

 

12月05日（日）DAY14/10：00～17：30　午前中zoom　／　午後リアル
【アーサナ実技＆指導法】：メディテーション（瞑想）の種類と実践法
【理論＆実践】：女性の心身、女性ホルモン、リンパ系の仕組みとはたらき、更年期、
育乳ヨガ®とは（概念、バストの解剖学、バスト崩れや育たない原因、女性特有の不調の原因ほか）

 

12月11日（土）DAY15 /10：00～19：00　zoom
【理論＆実践】：バスト・スタイル・不調改善のためのアーサナや筋トレレシピ、食事法・精油等のレシピ、生理周期に合わせたシークエンス例、各種不調を抱えた方へのカウンセリングと不調改善のためのプログラミング＆カウンセリング練習
【解剖生理学】：ヨガでの怪我のリスク要因（肩・脊柱・腰椎・仙骨・股関節・膝・手首等リスクの高い動きや体の使い方等）、応急処置、怪我の予防

 

12月18日（土）DAY16 /14：00～19：00　zoom
【理論＆実践】：育乳ヨガ®パーソナルレッスンの行ない方、
zoomでカウンセリング～プログラミング～模擬レッスン　ほか

 

２０２２年
  1月9日（日）DAY17 /10：00～19：00　リアル
【解剖生理学＆指導法】アジャストメントのための機能解剖学、アーサナ分析、アジャストメントテクニック、各種プログラムの模擬レッスン（アジャストメント含む）、シャットクリヤ・ジャネラティ（鼻洗浄）

  1月15日（土）DAY18 /13：30～19：00　zoom
【ヨガビジネス講座】：顧客タイプとファン作り、カウンセリングスキル、インストラクターマインド、オーディション対策、接遇マナー、使命への目覚め、ターゲット設定とポジショニング、料金設定　ほか

  1月16日（日）DAY19 /10：00～19：00　zoom
【ヨガビジネス講座】：感動と共感を集める「心震えるプロフィール作成」、
各種発信媒体の特徴とビジネスへの使い方、夢実現♡ビジョンボード作成と未来宣言
【実技＆指導法】卒業発表会プログラム実践練習

 1月29日（土）DAY20 /10：00～12：00　レッスン発表会

（＊一般参加者有り／リアルレッスンを予定）

 1月30日（日）DAY21 /10：00～15：00　修了試験（リアル）

 2月11日（木・祝）DAY22 /14：00～18：00　

修了証授与＆上級コース：育乳セラピスト養成講座1日目

 

＊各日程の内容は、若干変更の場合あり。
＊育乳セラピスト養成講座の2日目以降の日程は、相談の上、決めていきます。

 ◆担当講師：スクール主宰　中野美也子

 ◆取得資格：・Femina（フェミナ)認定　育乳ヨガ®式　「育乳セラピスト」資格
　　　　　　　 ※ヨガ指導者養成コースを受講していない方は、「バストセラピスト」という名称資格

 ◆場　  所 ：  横浜市青葉区藤が丘　フェミナバストケアサロン 

 ◆定　  員 ：４名まで

 ◆受講対象：ヨガ・セラピスト未経験の方からご参加いただけます。
                   能力・経験・年齢等は一切問いません。

 

※「育乳ヨガ®式　育乳セラピスト」の認定資格は、当校のヨガ指導者養成コース200時間の修了者（申込み者）のみとなります。

※ヨガ指導者養成コースを受講していなくても、受講していただけるようになりました。
ただし、資格名は「フェミナ認定　バストセラピスト」となります。
また、受講金額に差異があります。（実技日程の前に、座学を受講していただきます）